Ridurre lo stress attraverso la consapevolezza
Zurigo (ots) - Sempre più persone si sentono sopraffatte, stressate o schiacciate dalla propria complessa routine quotidiana. Aumenta la necessità di imparare ad affrontare la vita in modo più equilibrato e tranquillo. Il nuovo corso della Scuola Club Migros «Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)» illustra come gestire lo stress in modo consapevole e costruttivo in sole otto settimane. Siamo onesti: come si ...