Comment bien se protéger en hiver - Le rôle de l'humidité de l'air sur les virus de la grippe
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Pendant les mois d'hiver, lorsque nous restons plus longtemps dans des espaces fermés, il est particulièrement important de garder un œil sur l'humidité de l'air. En effet, si l'air est sec, les virus du rhume et de la grippe restent dangereux plus longtemps que si l'air ambiant est bien humidifié. Une possibilité de réduire le risque de contagion mutuelle et d'améliorer le bien-être général est d'utiliser un humidificateur d'air. Nous vous expliquons ici pourquoi les humidificateurs sont un facteur important de protection contre les virus du rhume.
Nos muqueuses, comme celles de notre nez et de notre gorge, sont notre première ligne de défense contre les virus et les bactéries. Elles produisent de l'humidité et des anticorps qui nous protègent contre les infections. Mais, lorsqu'elles se dessèchent, leur résistance diminue et nous devenons plus vulnérables à ces maladies. En hiver notamment, l'air peut être très sec dans les espaces fermés pendant la période de chauffage, ce qui a un effet négatif sur nos muqueuses du nez et de la gorge. L’idéal serait que les virus du rhume n’atteignent pas nos voies respiratoires. Comme les virus se propagent par le biais de gouttelettes, un air ambiant bien humidifié permet aux gouttelettes infectées de tomber plus rapidement au sol et de quitter ainsi la zone autour de notre nez et de notre bouche. Si l'air est sec, elles restent plus longtemps en suspension dans l'air, ce qui augmente considérablement le risque de contagion mutuelle.
Les humidificateurs d'air jouent un rôle important dans la protection contre les virus du rhume
Pour minimiser les effets négatifs d'un air ambiant sec, l'utilisation d'un humidificateur d'air est une bonne solution. Ces appareils augmentent l'humidité de l'air et réduisent le risque de contagion mutuelle en renforçant les muqueuses et en éloignant plus rapidement les virus du rhume de la zone dangereuse. Les familles avec enfants et les entreprises disposant de grands bureaux ouverts connaissent bien le jeu : quelqu'un apporte un rhume de l'extérieur, qui se propage ensuite successivement aux personnes avec lesquelles on vit ou on travaille dans la même pièce.
Globalement, l'utilisation d'un humidificateur d'air peut être une mesure importante pour réduire le risque de rhume et de contagion mutuelle. En outre, ils contribuent à atténuer les symptômes du rhume. De plus, ils sont bénéfiques pour la santé et le bien-être, en particulier pour les personnes souffrant de maladies préexistantes telles que l'asthme ou les allergies.
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