SHAPE-Starfit mit Liv Tyler: "Ich laufe um 6 Uhr morgens"
München (ots)
Im SHAPE-Starfit verrät Hollywood-Schauspielerin Liv Tyler (31), wie sie ihre Trennung verarbeitet und was sie tut, wenn der Coach nicht guckt. Nach ihrer Trennung konnte sie nicht abtauchen, sondern musste für ihre Filme Interviews geben. Wie schwer fiel ihr das? "Sicher, es gibt Angenehmeres. Aber andere Leute können auch nicht zu arbeiten aufhören, nur weil sie sich gerade trennen." Lernen Schauspieler, mit so etwas umzugehen? "Ich kann nur sagen, was ich in solchen Fällen mache: Ich stürze mich in Sport, das lenkt von Problemen ab und befreit den Kopf." Für den "Hulk" hat sie sich beneidenswert in Form gebracht. Wie hat sie sich vorbereitet? "Ich musste sehr viel laufen. Mein Trainer David Kirsch hat mit mir zusammen einen Übungsplan ausgearbeitet. Der sah mindestens viermal sechs Kilometer Lauftraining pro Woche vor, morgens um sechs. Nach 30 Minuten Stretching. Meist gab's dann noch eine Nachmittags-Session. Dazu musste ich zum Krafttraining ins Studio. Curls mit kleinen Hanteln, immer zehn Wiederholungen. Bauchmuskeltraining, mindestens 20 Klappmesser. Danach Trizepsübungen." Wie sah denn ihr Menü-Plan dazu aus? "Auf Rat von David Kirsch habe ich die Pommes-und-Hamburger-Diät aufgegeben. (lacht) Dafür gab's dann Avocados zum Frühstück, frisches Obst, Müsli. Zum Mittag aß ich viel Hähnchen, ab und zu Pasta." Und als Belohnung? "Applaus vom Coach. Und wenn der mal nicht da war, ein paar Ecken echter Schweizer Schokolade - das muss einfach sein." Glaubt sie, dass sie in einem anderen Leben als Profisportlerin Erfolg gehabt hätte? "Ich mag Sport und halte ihn für wichtig. Aber Profi? No way!"
Das ausführliche Starfit mit Liv Tyler erscheint in der aktuellen SHAPE (ET 18.08.2008).
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