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pafl: Bewusst(er)leben: Apfelaktion wird ausgeweitet

Vaduz (ots)

Vaduz, 30. September (pafl) - Gute Nachricht für die
Freunde gesunder und bewusster Ernährung: Die im Rahmen der 
Regierungskampagne bewusst(er)leben zusammen mit der Krebshilfe 
Liechtenstein und dem Amt für Gesundheit durchgeführte "Apfelaktion" 
wird ausgeweitet.
Die Mitglieder der Gesundheitskommissionen werden in den kommenden
Wochen für viele erfreute Gesichter in den verschiedenen Ober- und 
Realschulen sorgen. Regierungsrat Martin Meyer begrüsst diese 
Initiative ausdrücklich: "Wir wollen das Motto "An apple a day keeps 
the doctor away" dank dem Engagement der Gesundheitskommissionen an 
hunderte Schüler im Rahmen der Präventionsaktion "5 am Tag" 
weitergeben."
Ähnlich positiv sieht es auch Elisabeth Tellenbach von der 
Krebshilfe Liechtenstein: "Die spezielle Aktion "5 am Tag für Kids" 
soll Jugendlichen im Alter von 11 bis 20 Jahren die Lust auf eine 
gesunde und bewusste Ernährung in Erinnerung rufen. Wenn Jugendliche 
Obst und Gemüse mit Genuss verzehren, bleiben sie auch als Erwachsene
dabei."
Real- und Oberschulen können sich freuen
An den Realschulen in Balzers und Schaan sowie an den Ober- und 
Realschulen in Eschen, Triesen und Vaduz werden in den kommenden 
Tagen frische Äpfel für einen richtigen Schulbeginn bei den 
Schülerinnen und Schülern sorgen.
Ob im Supermarkt, beim Händler um die Ecke oder auf dem 
Wochenmarkt: Überall gibt es in Liechtenstein eine riesige Auswahl an
Obst und Gemüse. Bei der grossen Vielfalt ist es ein Kinderspiel, 
täglich Obst und Gemüse zu essen. Die Gesundheitskampagne "5 am Tag" 
macht sich für eine obst- und gemüsereiche Ernährung stark. Die klare
Devise lautet: "5 mal am Tag" eine Handvoll Obst und Gemüse. Das ist 
die einfachste und leckerste Methode, etwas für die Gesundheit zu 
tun. Essen und Trinken mit "5 am Tag" ist mühelos umzusetzen, 
unkompliziert und ausserdem gesund. Es gibt diesbezüglich keine 
Essverbote. Erlaubt ist, was schmeckt.
Elisabeth Tellenbach von der Krebshilfe Liechtenstein: "Nicht nur 
frisches, sondern auch verarbeitetes Obst und Gemüse ist bei "5 am 
Tag" erlaubt. So ist zum Beispiel ein Glas Obst- oder Gemüsesaft zum 
Frühstück oder als Zwischenmahlzeit für alle, die wenig Zeit haben, 
ideal. Beim Einkauf sollte man allerdings darauf achten, dass der 
Saft 100 Prozent Fruchtanteil hat und keinen zusätzlichen Zucker 
enthält. Somit wird es noch einfacher, fünfmal am Tag Obst und Gemüse
zu geniessen."
Gute Beispielwirkung im Regierungsgebäude
Auch im Regierungsgebäude in Vaduz drehte sich in den vergangenen 
Wochen alles um den Engergiespender Apfel. Frische Bio-Äpfel sorgten 
nicht nur bei den Angestellten, sondern auch bei den Besuchern für 
eine willkommene Abwechslung. Regierungsrat Martin Meyer: "Uns ist 
wichtig, darauf hinzuweisen, dass Obst und Gemüse nicht nur die Sinne
erfrischt, sondern auch hilft, den Körper gesund zu halten. Die 
Rückmeldungen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu dieser 
besonderen Aktion waren sehr positiv."
Zeit für "5 am Tag"
Die Botschaft der Aktion "5 am Tag" lautet: Drei Handvoll Gemüse 
und zwei Handvoll Obst täglich gelten als optimal. Die in Obst und 
Gemüse enthaltenen wertvollen Inhaltsstoffe können dabei helfen, das 
Risiko für verschiedene Erkrankungen zu reduzieren. Mit der Kampagne 
bewusst(er)leben soll auch auf die Obstvielfalt in Liechtenstein 
aufmerksam gemacht werden.
Termine der Apfelaktionen:
Dienstag, 2.Oktober:
Realschule Balzers (Verteilung durch Mitglieder der 
Gesundheitskommission)
Mittwoch, 3.Oktober:
Ober- und Realschule Eschen (Verteilung durch Mitglieder der 
Gesundheitskommission)
Ober- und Realschule Triesen (Verteilung durch Mitglieder der 
Gesundheitskommission)
1. Woche nach den Herbstferien:
Oberschule Vaduz (Verteilung durch Mitglieder der 
Gesundheitskommission)
Mittwoch, 24.Oktober:
Realschule Schaan (Verteilung durch Krebshilfe)

Kontakt:

Markus Amann
Mitarbeiter der Regierung
Tel.: +423 236 63 06

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